2008-09-18から1日間の記事一覧

 休肝日 雨で電車通勤    帰宅後 お台場 50km 1h44min  今月897km

膝裏の痛みもインドメタシンのおかげでだいぶ治まってきた。今日は帰宅後筋トレルームに行きたいと思っていた。でも、今日は大事をとって止めておこう。 帰宅後雨が止んでいたので走りにいく。ダラダラ走らないように注意。 青海埠頭で1周約2kmのコースを…