最短ルートで通勤往復。 夕飯後に練習しに行く。いつもインターバルやっている埠頭をクルクル15周。 いつもよりちょっと頑張って心拍70％から後半85％くらいで。 JSPORTS PLUSだけ何故か映った。 マンション管理人の話だとマンションについているアンテナだ…