5時自然起床。最近目覚めが早い。 5時半から気晴らしサイクリング。ベストを着ていても寒いくらい。 帰宅後たっぷり朝食を食べて最短ルートで。 仕事帰りは荒川を流して帰る。 相変わらず1人では負荷をかけられない。 こんなものを買ってしまった。。 体の硬…