体重が増えてないのをいいことにランチは久しぶりのトンカツ。 仕事終わってからローラーやろうと 夕方ミューズリーのソイプロテインかけを食べる。 食べ終わった頃、実家から｢抽選で牛肉が当たったから食べにこない？｣ と誘いがあり、ローラーは止めて休養…