2011-11-05から1日間の記事一覧
不動〜朝日峠〜つつじヶ丘x4 6時45分箱崎待ち合わせ、ハシモト君とつくばへ。 調子によっては追い込もうかと走ってみてメニューを決めることに。 不動と朝日峠でアップをして一本目のつつじヶ丘。 24分20秒 270W 173bpm 71rpm 最初から飛ばし気味に行き270W…
不動〜朝日峠〜つつじヶ丘x4 6時45分箱崎待ち合わせ、ハシモト君とつくばへ。 調子によっては追い込もうかと走ってみてメニューを決めることに。 不動と朝日峠でアップをして一本目のつつじヶ丘。 24分20秒 270W 173bpm 71rpm 最初から飛ばし気味に行き270W…