2012-06-06から1日間の記事一覧

ローラー50min TSS47 ゴルフだめ 56.1kg

昨日の酒か、歩き過ぎか、全く目覚めない。 25分回して平均103W。そのままやめようと思ったくらい。 10分166Wで少し目覚めてきて10分走 10分 292W 77rpm 調子悪くても290W台が出て気分良く終わる。 本当は1本でなく5分x6の予定だったんだが。まぁしょうがな…