2012-07-06から1日間の記事一覧

ローラー30min  TSS32  56.2kg 体脂肪率8.6%

目が真っ赤。 ホッピーのナカがジョッキに8割入っていたから。。。 朝 心拍85%までもって行き、30秒x5で刺激を入れて終了。 週末の乗鞍 栂池が終わってから実走はT中道場2回(TTバイク)とポタリング1回のみ。 さすがにC59での乗り方忘れちゃったんじゃない…