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SCOTT 71km 3h32min 標高差2100m　今月　1014km
Ｏ君と筑波へ。今年一番の寒さ。
不動〜ゆーとぴあ〜元ユース〜風返峠〜フルーツライン〜裏不動
ゆーとぴあ、風返峠では全力。フルーツラインでもスピード練習。
距離は短いけど充実した練習だった。

家に帰って子供達と公園で鬼ごっこをして遊び、夕方から久しぶりに晴海温浴施設へ。