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大井埠頭　80km
昨日の自転車＆プール＆お酒の疲れが抜けていない。
途中で帰ろうかと思ったくらい。
しかし、一旦火がつくと止まらなくなってしまう。
ウェスティーの集団にＴ中さんと混じって走る。
一度、橋で分裂してしまったけど、再度合流して最後まで走った。
Ｔ中さんの引きは他の人よりも速くて長い。すごすぎる。

午後から子供達のピアノの発表会。
長女は練習不足でメタメタだった。こりゃ長続きしないなという感じ。
やっぱり二人ともスポーツの方が向いているかも。

運動した後は甘いものは欠かせない。
今日はおやつにドーナッツプラントで2つも食べちゃった。

昼も夜もパスタを作る。
昼　冷蔵庫の残り物であるマッシュルーム、ナス、トマト
夜　干し海老、ズッキーニ　
筑波の野菜を使えば原価100円くらい。唯一干し海老が300円と高価。
簡単に作れるし外じゃ食べられなくなっちゃう。
干し海老とズッキーニのパスタは味は良かったが、塩分が多すぎて不評だった。
次は美味しく作れるだろう。

家の近くの本屋さんでもロード本が平積み。
近所で乗る人が増えて、一緒にお台場朝練する人が多くなったら嬉しい。
そこまで物好きは増えないかな？