2011-03-10 ローラー1h 接待 Week 自転車 日記 1h 150W なにげにワット少し上げてみたら、やっぱまだ痛い。肉離れをナメちゃいけないな。 今日から3日間フル接待。外食しまくりでまた体重逆戻り予定。