30min. 電車通勤。 まだ筋肉痛が残っているので無理はしない。 楽しみにしていたランニングでいきなり故障したくないから。 この筋肉痛はランニングだけでなく、須走の激坂の影響もあるかも？ 腰の筋肉がかなり痛い。登坂中はここが痛くて降りそうになったく…