なるしまロングラン 186km 2500mくらいだったか？意外と標高差少ない？ しかし、足は攣りまくり。 万全なサポート体制で走りに集中出来た。なるしまフレンドの皆様に感謝。 4時半起床。5時前に家を出て6時前には到着。出発は7時だからのんびりと準備。 今日…