今日もＴ岡さんとＩさんと走る。1本目 31分46秒 12秒更新 3人一緒にスタート。序盤は抑え気味に行くとのことなので行ける所までついて行く。スタートしてすぐＩさんがチェーンを外して離脱。Ｔ岡さんの後ろにピッタリとついて序盤のきつい坂もクリア。工事区…