5時過ぎに自然起床。5時20分に何も食べず出発。 1周目 個人ＴＴ 17分10秒 心拍130から徐々に上げていく。青海で160を超え、船の科学館あたりで170、最後の直線は180台で、もがきで191が最高。信号で2回止まった割にはいいタイムだった。スピードは一度も40km…

ぐんまのＳさん、だはらさんと３人で飲み。 上野の飲み屋はよく分からなかったので、とりあえずアトレのスペインバルには入る。同世代で同じ趣味、みな頑張って乗っているので盛り上がらないわけがない。２次会も適当に入ったガード下の店。もつ煮がとっても…