2008-07-02から1日間の記事一覧
８人参加。 先週同様に２周目から２グループに分けて走る。ギリギリの心拍で走る続けることを心がけた。１周平均184だからヒルクライムレースと同じくらいだ。タイムは２周目で１５分３４秒。後発は１４分台だったのでは？もう少しスムースにローテ出来れば…
８人参加。 先週同様に２周目から２グループに分けて走る。ギリギリの心拍で走る続けることを心がけた。１周平均184だからヒルクライムレースと同じくらいだ。タイムは２周目で１５分３４秒。後発は１４分台だったのでは？もう少しスムースにローテ出来れば…
