起床後体重は56.6kg。今週は金曜日から家族旅行を兼ねて乗鞍入りするので、木曜日の朝に55kg台を見ておきたいな。 電車のつり革を持とうと右手を上げた時に肩甲骨辺りに痛みが走る。これは金沢遠征後にもなった症状だ。その時はシーコンのバックを持ち上げて…

今日は飲みたくない気分とかじゃなく我慢した。ペリエを買ってきてビールのかわり。木曜日まで飲むのを止めて体重＆体調が変わるか実験したいと思っている。「禁酒する！」とは言い切れないんだけどね。4日間我慢出来たら記録更新だ。