平地力をつけたい 6時に目が覚めたけど2度寝。7時前に起きて朝食を摂り7時半出発。お台場を大回りで1周（1時間）流してから大井埠頭へ。Ｈ本君に会いしばらく一緒に走っていたら、後ろに大きな集団が出来ていた。Ｓ山さんとその集団で走っていたが、あまり刺…