5人参加。 T岡さんの提案で火曜日とは違うメニューをやる。 １周だけいつものコースを走ってウォーミングアップのあと、 車のいない直線道路で500ｍくらいのインターバルを10本。 僕は普段楽しいと思うことしかやらないので、ひとりインターバルとかは考えな…