6人参加 相変わらず1周目がきつい。集合場所までのウォーミングアップの距離を伸ばそうかな。 2周目、3周目共に最後ちょろっと遅れて終了。 スピード＆瞬発力がないのは今に始まった事ではないから、今日はきっちり走れたと思う。 意識している○マリフティン…