昨日は飲み終わって帰るとちょうどツールのゴール近くだったから最後まで見てから寝た。 寝不足＆昨日の高強度もあって体は重め。夕飯後に再び自転車に乗りお台場1周。とりあえず体に負荷をかけないように。 練習後に自宅へ戻ると消防車が5台きていた。 妻も…