起床時体重 56.7kg 10.4% やっぱり映画観ながらローラーは無理。 今日も箱の白ワインを飲みながら調理。ゴーヤチャンプルは白ワインでやっつけて、余っていた赤は味噌汁と玄米を食べる時に軽く飲んで、残りは映画を観ながら飲み干した。 ひとり分を調理する…