2009-09-09から1日間の記事一覧

 朝42km 夜40km  82km

膝の調子をみながら軽めに乗る。朝は少し違和感あり。 こんな時は片足ペダリングで弱い右足を鍛えるに限る。 夜は埠頭で右足をグルグル回しておいた。左膝ももう大丈夫そう。 片足ペダリングするとなんだか強くなった気になる。幸せな性格だ。 今日は珍しく…