片足ペダリングの効用。 ここ2週間ばかり、毎回のようにやっている。 これが意外なところに効果がでている。 20年来悩み続けている右脚股関節周りの重さ＆痺れが解消されているのだ。 仕事中にもストレッチしなければ腰が気になり、寝る時も毎日気にしながら…