朝は目を覚ますために回す。 夜はまた右の股関節周りが固まって詰まり感があって辛いので、ほぐす為に片足ローラーを入れる。 ガーミンの心拍ベルトは水をつけなくても反応してくれる。 フロントガラスにひびが入った 先週アクアラインを走っていて、飴玉く…
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