残り少なくなってきたお台場朝練。沖縄まであと3回かな？ 6人参加。インターバルの場所を変更。 700mx6 今日はなるべく回転で走ることを心がけた。MAX128。もう少し上げたいところ。 心拍はMAX184だった。こちらもイマイチ。ワットはRXRだったのでなし。 通…