明日健康診断があるので酒を抜く。 今年になって筋トレはだいぶ習慣づいてきた。 腕立て、腹筋、スクワット、懸垂（これはたまに）、会社で握力。。 それと今日から背筋も加える。（昨日H本君がやってると聞いたから。単純。。） ローラーはメディオをやろう…