ローラー 1h15min 35km

明日健康診断があるので酒を抜く。
今年になって筋トレはだいぶ習慣づいてきた。
腕立て、腹筋、スクワット、懸垂（これはたまに）、会社で握力。。
それと今日から背筋も加える。（昨日H本君がやってると聞いたから。単純。。）

ローラーはメディオをやろうとするも、10分200Wでギブアップ。まったくもって根性なし。
あとはDVD観て笑いながら適度なペースで回した。