9人参加。ポール（外人）初参加。 １周目はみなで走り２周目から２班に分ける。 ２周目はビームさん、ガリさん、H本君、僕。H本君にペースを作ってもらう。後半ローテを飛ばしてギリギリな感じ。 ３周目はビームさん、ガリさん、珍しく不調のK地さん、僕。飲…