夜は飲み会なので朝距離を稼ぐ。ただ今週はかなり疲れが溜まっているので無理せず。 45分走204W 150bpm 82rpm 夜は茅場町でカネシロさん＆tamishopさんと。 三人でそれぞれ今日の宴席についてなにげなくTwitterでつぶやく。 「ゴキブリホイホイ」のように、…