2010-03-21から1日間の記事一覧

　　筑波　不動峠　8本　　休肝日＆夕飯抜き

自転車 日記

1 166W 125bpm 55rpm 2 201W 140bpm 63rpm 3 256W 167bpm 68rpm ダンシング縛り 14分ジャストくらい。 4 213W 152bpm 57rpm 5 225W 155bpm 76rpm 34ｘ23 シッティング 6 231W 161bpm 79rpm 34ｘ23 シッティング 7 185W 145bpm 44rpm アウター縛り 8 185W 145…