起床時体重 57.2kg 昨日夕飯を食べてないから軽いのは当たり前。 一時的なものであり、脂肪が減っているわけではない。 できれば体重はこのままキープしたいところ。 と書いている翌日には元に戻っていた。 午前中4時間と決めて適当に走りだす。 木場周回コ…