9人参加 15：43 236W 162bpm 95rpm 15：40 271W 181bpm 94rpm 15：50 262W 182bpm 92rpm 1周目はちょっぴり風邪っぽいからツキイチで様子見。 2周目はH本君とガリさんと3人。二人に頼り気味で。 3周目はパンクから復帰のT田さんも入り4人。今日は心拍も高め…