男子D（36-40）クラス 優勝 1時間6分49秒 平均ケイデンス77（心拍計なし。ワットも。） 5時頃自然起床。22時に寝たので7時間睡眠。布団の中でボケっとしながら6時の朝食を待つ。 朝食は軽くご飯2杯と卵焼き、海苔、納豆とみそ汁だったか？よく覚えていない。…