ガリさんとつくばフルコース。なにげに5時間切ってる。 今日はパワーメーターをつけて普段の練習強度を計ってみた。 不動峠 17：10 202W 139bpm 66rpm 湯袋は計測忘れ 元ユース 23：40 264W 173bpm 67rpm つつじヶ丘 13：19 292W 179bpm 72rpm きのこ山 19：…