昨日の飲み会でやる気をもらい、帰りに負荷をかけて走ってみる。 ここで大丈夫だったら鳥海山に出ようと決めて。 10分 260W 164bpm 86rpm 心拍は80%だったが気持ちはMAX。やっぱ落ちてるな。 途中から股関節が痛み出し、最後は痺れてきた。 ペダルが回せなく…