通勤 40km

昨日の飲み会でやる気をもらい、帰りに負荷をかけて走ってみる。
ここで大丈夫だったら鳥海山に出ようと決めて。

10分　　260W　　164bpm　　86rpm

心拍は80%だったが気持ちはMAX。やっぱ落ちてるな。
途中から股関節が痛み出し、最後は痺れてきた。
ペダルが回せなくなるほどの痛みではなかったが踏みきれないかな。
どうしようかギリギリまで考えるつもり。
この練習量からしてレースで好成績は望めないが鳥海山に行ってみたい。
ただ満足に負荷をかけられない状態で遠い所までいくのはどうかと。。