2010-11-10から1日間の記事一覧

区営ジムでエアロバイク　30min

自転車日記

昨日のウォーキングで昼過ぎから筋肉痛になってきた。お尻の中のほうにある筋肉。インナーマッスルって言うのかな？これだけ自転車乗っていて、お尻はかなり使っているのに、まさか歩いただけで痛くなるとは。まだまだ使われていない筋肉はたくさんあるみ…