起床時体重 56.5kg 体脂肪率9.0％ 筋肉量49.0kg BMI19 昨年と同じくらいな体重。 コンディションは昨年に比べて全然良い。練習での走りも粘れていた。 乗っている距離のわりに疲れが少ないのは無理せずマイペースでやっていたからだろう。 今年も例年と同じ…

名古屋のパン作りの名職人○６さんから娘達へのプレゼント。 いつもありがとうございます！めちゃ喜んでます！ 塾から帰ってきて娘達の手が止まらない。。。少しずつ楽しむものなんだけど。 娘達の名前+（父） 父の字がめちゃ小さい。。 ってことはお父さんは…