2010-11-24から1日間の記事一覧

　　練習再開　ローラー　45min

自転車日記

10分走 244W 164bpm 94rpm 10分めちゃきつかったけど終わってみたら沖縄で5時間40分走った時と平均心拍が一緒。気合が足りないのか、レースはどこかプッツリ切れてしまうのか？