おきなわから2kg増。特に目立った暴食はしなかったから。暴飲は少し。。。 起床後speedでローラー 40min 20km 10分 241W 172bpm 93rpm SFR3分 x 3 53x11負荷最大 36rpm 朝食後、木場とお台場でサイクリング。launchで。 昨年の元旦の写真は下。 speed（EDGE…