10分 267W 175bpm 95pm 仕事で移動が多かったから、何度も階段を登った。 調子にのって階段飛ばしやっていたら右臀部がピキピキと。。。。 ピキっと言った時に振り向くことになり、更に捻って激痛が。 びっこひいて歩くことになってしまった。酒も飲んでない…