久しぶりの実走。 Launchでじっくりマイペースで走る。30km/h程度で話しながら。 昨年まではこのようなペースでずっと走っていたんだ。 今年は短い時間で頑張り過ぎていたかも。 ゆったりと長い時間かけてコンディションを上げていく方が向いているのかもし…