10分 228W 174bpm 89rpm 約1ヶ月ぶりに負荷をかけてみた。 それでもギアは1枚軽くし、30分かけて十分心拍あげてからやった。 そのため、心拍はかなり高め。肝心の肉離れは悪化することはなさそう。 通勤で乗るLaunchのノーマルポジションの方が少し痛む。 あ…