T中道場ではソリアをやるとの事でケガの不安がある僕はパス。 まこっちにツキイチ4周、たけちゃんにツキイチ2周、ひとりで2周。 ずっと心拍80％くらい。ベース作り的な走りが出来た。 まこっち、たけちゃんありがとう！ 走っている時は痛みは感じないのだが…