2011-06-01から1日間の記事一覧

　ローラー1h25min　　長野へ

自転車 日記

30分暖気ローラーした後、10分x2 10分 252W 166bpm 90rpm 10分 261W 177bpm 88rpm 両親と姉を車に乗せて長野へ。 叔母が63歳で亡くなった。 一番可愛がってくれた叔母。早過ぎる。 残された叔父が心配だ。