5時過ぎ起床。 子供達の目覚まして僕も目が覚めてしまう。 ローラーはボケーっとL2ペースで。 最近朝食メニューをいままでと変えている。 昨年は残り物のおかずと厚切にしたパンにハチミツたっぷりつけて食べるか、パンがないときはミューズリーなど鳥の餌系…