久しぶりに朝練実走。 回転数が昔より落ちているのを戻すため片足ペダリングや高回転トレーニング。 昔、O友君とよく最高回転チャレンジをやっていた場所でもがく。 1回目 184 2回目 171。。。 やっぱり脚が回らなくなっているな。 けれども、この数日意識し…