4時半自然起床。今年初のお台場朝練ゆえに緊張で目が覚めたのか？ 火曜日はFast LaneのM田さん中心に練習している。 今日のメンバーは、M田さん、H本君、菊ちゃん、モリリン、僕。 1周目 15分13秒 229W 167bpm 98rpm 2周目 14分31秒 257W 177bpm 99rpm 3周目…