4時自然に目が覚める。2度寝で4時50分起床。 乗鞍前に一度疲れのピークをもってこようかと5日連続高強度で。今日やって週末まで少し抜く予定。 今年はローラー引きこもり練ばかりで、いい加減人恋しくなってきたので今年初の水曜お台場朝練。 メンバーは、ま…