朝のローラーはパワータップ電池切れでメニュー変更。 2分SFR続けて1分メディオx5 さくっとやるにはレストなしでなかなか良い練習かもしれない。 仕事終りさくっと10分走。 100円ショップでLR44を購入しパワータップ電池交換。便利だ。 274W 172bpm 82rpm 15…